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蜂疗保健
苹果PK蜂蜜,哪个减肥效果更好
一、3日苹果瘦身餐: 1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 2、你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 3、在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶等。 4、在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,...
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饮食保健:Keep住性功能
 大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。     男子要保持性功能的常盛不衰,必须合理增加营养。性生活是人的生理活动,在性生活中,人体既有精神的欢快,又有物质的耗损。要补...
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用吃喝降伏"秋老虎"
入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,特别是秋后久晴无雨时,暑气更加逼人,民间素有“秋老虎”之说。夏秋交替之际,孩子只要注意饮食,“秋老虎”是完全可以降伏的! 首先,清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说,此类饮...
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老人晨练前喝杯蜂蜜水
不少人喜欢晨练,晨练前应不应该吃点东西?下午健身后怎么进食?   晨练前 不宜吃东西,老年人可以喝杯蜂蜜水,提供能量。 中年人及年轻人,早晨起来可先吃一些水果,多少提供一些能量,再去锻炼。   晨练后 晨练的人食物中的热量应当高一点,因其消耗的热量需...
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蜂蜜洗头好处多多
用蜂蜜洗头后,头有轻松感,不痒、无头皮屑,不掉头发,头发像涂油一样,光亮松软。方法是:将蜂蜜10—20g放入手中,搽在头发上,然后慢慢揉搓,当搓不动时,用手蘸适量干净水继续搓揉,反复进行数次后,蜂蜜就均匀在涂在头发上,留存约1h(小时)然后用清水漂洗干...
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蜂蜜生姜水防止老年斑
当人进入老年期后,面部、手背等处会陆续出现脂褐色的“老年斑”。一般认为,老年斑的产生与自由基对机体的损伤有关,因为随着年龄的增长,人体清除自由基的能力下降,这些物质就会迅速氧化体内的不饱和脂肪酸,形成老年斑。 为此烦恼不已的老人,不妨试试...
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失眠者睡前喝点蜂蜜水
  容易失眠的人,晚餐不要吃过饱,睡前两个小时不要进食,也不要喝过多的水,以清淡为主,少吃油腻煎炸食物,辣椒、葱、蒜等刺激性食物最好不要在晚餐吃。浓茶、咖啡等会刺激神经系统,也会导致失眠。晚餐还应避免吃过多容易产气引起腹   胀的食物,如豆类、玉米...
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蜂蜜有助于提升抵抗力
在你的食物或饮料中加上一匙蜂蜜,可提升你的天然抵抗力。研究显示,每天吃蜂蜜不仅可满足你爱吃甜食的习惯,而且可提高  血液中抗氧化剂的量。   研究人员表示,蜂蜜含有不同浓度的多酚物质(polyphenols),这些成分是抗氧化剂,被认为可降低心脏病与癌症的发生...
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