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蜂蜜黄瓜汁可防脱发
  黄瓜营养丰富,它含有较多的维生素、丰富的钾盐及钙、磷、铁、芦丁等成分,特别是铁元素,正是头发营养所需,而丰富的维生素C可以促进铁的吸收。黄瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶,能有效地促进机体的新陈代谢,扩张皮肤毛细血管,促进血液循环。

  从体内分泌出来堆积在头上的胆固醇,也是造成脱发的一大原因,因为它把汗腺及分泌腺阻塞起来,使头皮的新陈代谢减弱,头发生长困难。
  而黄瓜所含的细纤维素,可以降低血液中的胆固醇、甘油三脂的含量,促进肠道中腐败食物的排泄,改善人体的新陈代谢,对抗皮肤衰老和毛发美容都有间接的作用。蜂蜜味甘性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。国外营养专家还发现,每天饮用一杯黄瓜汁可以起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用。所以老年人长期服用对身体大有好处。

  ■贴心提示蜂蜜黄瓜汁的制作很简单,取鲜黄瓜适量,洗净后捣碎绞汁,1杯汁液对1汤勺蜂蜜,每日服二次,可润肠通便,健身利尿,非常有益于老年人保健。


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